Hoje fui lá na clinica (http://www.clinlife.com.br/) e tive minha primeira consulta com a Nutricionista Gabriela. Ela me explicou que os 15 dias com base na dieta hipoproteíca é para dar um choque (de fase-fase, né?) no organismo e que o tratamento irá realmente ser validado a partir de amanhã.
Pela dieta que eu eu peguei e ainda vou me acostumar, a idéia de comer em 3 em 3 horas continuará (é pra sempre, é hábito saúdavel), a redução de carne é adotada e eu posso comer arroz e feijão na quantidade indicada, além de ter aberto outras opções de verduras e frutas.
Refrigerante? Só em eventos sociais! Me liberou o sub-way (bem magrinho, sem o tomate-seco) e me proibiu de tomar suco clight (o que é liberado é limonada)
Eu vou detalhar a dieta aqui e em 15 dias eu retorno novamente com ela.
Como semana passada eu tava muito (mas muito gripada) eu não fui na academia, amanhã acho que vou lá, se der tempo!! Mas quinta eu vou estar bem melhor e dou uma chegada lá!
Novidade: 4,6kg a menos!
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