Conclusões

Como eu tô "doninha" fazendo compra de supermercado! Tem que haver o hábito de olhar as características dos produtos, a tabelinha de caloria, olhar se aquele produto realmente é o melhor a ser consumido. Não vale olhar pelo preço! Ainda no Brasil, os produtos que visam o equilíbrio do organismo, que trazem benefícios não são baratos!

O ideal é comprar por semana mesmo, eu tava comprando mensalmente as coisas, tem um monte de suco clight guardado, um monte de ice tea guardado, já que foram proibidos à partir da minha segunda dieta. Então, descobri que eu se eu comprar semanalmente as coisas, eu não fico enjoada das coisas.

Outra coisa que eu descobri que é melhor comprar as frutas por dia mesmo, eu trabalho mais ou menos perto de um sacolão, eu vou lá e compro as duas frutas da tarde, quase sempre uma mexerica e uma maça.

Eu andei consultando a Gabriela (Nutricionista), ando com tanta vontade de tomar capuccino, mas nesse momento ainda não é permitido. Eu descobri com ela que eu posso trocar a fatia de queijo branco por um quadradinho de poleguinho light.

Essa troca é totalmente justificavel!!! Eu sei que andando comendo uma taxa extra nas fatias, elas nunca saem finas como a Gabriela me recomendou a cortar! Então, desse mal, eu não corro mais risco, o quadradinho do polenguinho é aquele ali.

Outra coisa é o almoço, essa semana eu comi peixe todos os dias, em alguns dias eu comi um pedaço além do recomendado. Esse vacilo não vai rolar mais, o que é liberado é folhosos, né dona Renata?!

Tem que haver sinceridade comigo mesma!