Dias ruins!!!

Não queira ser mulher, estar de TPM e ainda por cima estar de dieta! Dieta mesmooooo! Tá sendo O FIM!!

 Nesse tempo frio eu peço por um café com leite quentinho, um capuccino de canela, peço, peço e nada! Não pode!

Os dias estão ruins para a praticar o R.A. mas eu sigo forte. Semana passada eu fiz a média de exercícios e essa semana também tô indo bem!

Um saldo positivaço! Eu estou correndo, coisa que eu não fazia, sei lá, a muito, muito tempo, eu estava fazendo séries de 2 minutos de caminha puxada e 2 minutos de corrida mais ou menos. Ontem eu consegui correr 10 minutos e juro, no final não estava morta não!

Meu corpo lida muito bem com atividade física, ele gosta, tem uma memória da época que eu era super-ativa e ele tá se recuperando.

Atividade física realmente é muito bom, principalmente quando você não tá afim de conversar com ninguém!

45m de ginástica localizada-30m de bike - 30m de esteira na segunda e sexta tão me aliviando

hoje é dia de hidroginástica! Nesse frio!! Não tá fácil!


Fuuuui