Depois de alguns dias com um pouco de falta de ânimo, eu continuei firme e forte no R.A. Acho que podia ser TPM/TM e nesse frio, vou falar, não tá fácil manter em cima da curva.
Eu sou engenheira, penso com números e exemplifico tudo conforme meus conhecimentos, houve uma descoberta.... um catalisador!!
Eu já demonstrei aqui no blog alguns vezes minha vontade de praticar corrida, pois é, ela esta se firmando, pouco a pouco e ela será meu catalisador. Com a implementação da corrida, eu que em 15 dias já cheguei a eliminar 2kG, após implementar o leve tempo de 10m em 6,5km/h, eliminei 3kG.
Isso, nesse frio ai! Que é o melhor tempo para emagrecer! ;)
A corrida será minha carta na manga e eu vou usa-la toda vez que for preciso. Eu que achei que não tinha emagrecido nem um quilo, me surpreendi!!
A nutricionista Gabriela mudou minha dieta, a idéia de comer de 3 em 3h nunca vai deixar de ser, ela trocou a o queijo poleguinho com um cotage com torrada, adicionei castanhas, damascos e até ameixas.
Ontem eu não fui na academia, hoje é obrigatório!!!
Sensação: Tranquilidade Total!!!
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