Eu ando indisciplinada! É estranho, por que a minha maior dificuldade que a príncipio era a restrição da bebida alcoolica até hoje eu não quebrei, mas em compensação!
São atitudes tão pequenas, quase automáticas que eu só percebo quando paro e sento:
1 - Sábado, níver de criança, eu comi docinhos, eu tava com vontade e comi;
2 - Fritura, ontem eu comi frango frito;
3 - Ameixa, sempre um pouco a mais;
Acho que minha mente tá indo contra minha reeducação alimentar e isso é um fator complicado para o resultado final do R.A.
Auto-confiança também é perigoso, tem horas que eu me comporto como se já tivesse finalizado o tratamento, sendo que eu cheguei a 50% da meta "inicial", que é retirar meu IMC do indice acima de 30.
Pelo menos eu penso da seguinte forma: " Eu não vou deixar de fazer a refeição seguinte por conta disso, deixar de comer não é o caminho certo, o certo é ir pra academia e me dedicar mais"
E dedicação na academia eu ando tendo! Eu melhorei demais no Jump, já aumentei meus pesos de 2kg para 3kg na Ginástica localizada, eu realmente me sinto bem fazendo atividade física, me rejuvesnece, me revigora bastante, o humor é outro.
Eu não posso pensar que o caminho esta mais fácil, ao contrário, estou chegando perto da fase onde todos que fazem o tratamento tem dificuldade de perder peso, a margem de perda é menor, o organismo tá acostumado, o metabolismo tá no clima e a saída é praticar ainda mais atividade física.
O resultado nesses 3 primeiros meses é interessante! Alguns bem particulares, outros totalmente externos, hoje, hoje mesmo eu tenho só uma calça, a calça social que me apertava horrores e que eu vou mandar apertar agora, algumas blusas e algumas calçinhas que eu tive que comprar. Oh Meu Deus, minhas calçinhas me fizeram passar vergonha, rsrs!
R.A. agora tá dando as caras, será meu objetivo lidar com ele.
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