Hoje eu realizei meu segundo exame de bio-impedância com a Luiza, educadora física da clinica. Esse exame realmente é muito bom, ele detalha as perdas, mensura as porcentagens, tudo certinho! Como imaginei, ele me trouxe números completamente diferentes do meu primeiro exame. Vou compara-los:
O primeiro exame foi realizado dia 11/04, o segundo dia 18/07, então, se foram praticamente três meses:
1º Exame: 2º Exame:
Peso: 105,4kG Peso: 91,2kG
Massa de Gordura: 50,5kG Massa de Gordura: 39,1kG
Água Corporal: 40,1kG Água Corporal: 38,0kG
Massa Muscular: 30,9kG Massa Muscular: 29,0kG
Imc: 39,2 Imc: 33,9
Resumindo, eu perdi 11,40kG só de gordura, é tipo dois pacotes de arroz?
A taxa de água para ser normal, deve ser até 36kG, eu já comentei que eu tenho incidência de retenção de água, mas consegui abaixar essa retenção em 2,1kG. A perda de massa muscular não é vista como uma perda de qualidade, porém meu índice estava e ainda esta acima do normal e essa perda não é prejudicial. A Luiza comentou que alguns pacientes sofrem essa perda nos primeiros quilos eliminados e que posteriormente não há mais incidência de perda de massa muscular. O IMC me classifica com obesidade Grau I, ao contrário do IMC do primeiro exame que me encaixotava com obesidade severa!
Eu estou satisfeita com o exame, sei que os indices, os números não são os melhores, mas só de pensar que já foi bem pior, me consola!!!!
Eu dei uma mudança básica no layout do blog, ando recebendo muitas visitas e achei melhor mudar um pouco, eu andei visitando alguns blogs e absorvi algumas idéias, espero que gostem! E por favor, passem a comentar, eu estou recebendo em média 45 visitas por dia e todo mundo passa sem falar nada =/.
Bjão pra todo mundo que embarcou nessa comigo! Família, amigas amadas! Todo mundo! Amoooo!
Parabéns amiga! Novos e melhores resultados virão!
ResponderExcluirAdorei o layout!
Beijos!
Obrigadooooo!!!! Valeu viu, pelo apoio sempre e por nossas idas na feirinha com a bebedora de água aqui!!! Bjuuus
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