Dieta do recomeço!

Eu precisei recomeçar! Depois de um período de festividades e muita emoção, eu acabei perdendo um pouco o ritmo do R.A. e deixei de me alimentar adequadamente e me permiti comer (mais certo foi beber!) em alguns momentos, resultado, além de mais de 20 dias no mesmo peso, eu acabei adquirindo quase 2kgs.

Juntou com o repouso que fui obrigada a fazer, as atividades físicas realmente fazem uma diferença enorme.

Então, batizei essa dieta da dieta do recomeço!

Comer de 3 em 3 horas! Eu não tô passando fome! Deixa a ansiedade pra lá! Não ingerir bebidas alcoolicas! Tudo isso, que para mim era fácil, se tornou complicado no último mês!

Dia 20, eu tenho a minha terceira quarta corrida, com a compania da Aninha! Mais 5km! Daqui a pouco acumulo os 100km!

Mas é isso, recomeçar, do zero novamente, pra não perder o objetivo e não perder o ritmo!