Hoje eu fui na nutricionista!
Levei uma carcada! Tô até triste comigo mesma! Vou ter que restabelecer tudo de novo, ponto por ponto do meu R.A., pois eu andei muito, mas muito relapsa com ele.
Eu não recuperei peso, mas também não eliminei nada. Mesmo fazendo atividades físicas e correndo, meu peso não muda, por que eu simplesmente me permito fazer as coisas.
Bebida alcoolica, zero!
Doce, zero!
Açucares, zero!
Barrinhas de cereais, zero!
Minha dieta é aquela do começo, de 3 em 3h horas.
Recuperação e foco, são as palavras certas ;)
Oh amiga querida, fica tranquila! Vc tem muita força de vontade e determinação!!! Esses ultimos kilos sao mais dificeis mesmo.... naos se cobra tanto assim!!!
ResponderExcluirSabe uma coisa que funciona muito pra vc perceber como esta emagrecendo? tira uma foto de vc toda semana.... e coloca uma ao lado da outra... mas tem que ser todas na mesma posiçao.. ai vc vai ver como esta tendo resultado!
Eu acho que, como vc esta malhando, vc trocou gosrdura por massa magra viu?! E massa magra pesa pra caramba!!!!
Bjo enooorme!
PS: Te admiro muito!!!!
Oh amiga, você é um grande apoio para mim!! Sempre me motivando, me enchendo o saco, me monitorando!! É um diferencial ter você como amiga ao meu lado, sempre me apoiou!!
ExcluirA gente precisa correr de novo heim?! Animar a Lud e a Aninha!!!
Bjuuuu, te amoooo!